诱发人们出现晚上睡不沉、经常做梦是什么原因

　　原标题：诱发人们出现晚上睡不沉、经常做梦是什么原因

　　【导言】诱发人们出现晚上睡不沉、经常做梦是什么原因?根据中国睡眠研究会的一项数据调查显示，我国成年人的失眠率可以达到38%以上，说明在平时的生活中，困扰大家晚上睡眠的原因有很多，因而提醒大家及早引起重视。那么诱发人们出现晚上睡不沉、经常做梦是什么原因?咨询青岛安宁医院失眠专家。

　　诱发人们出现晚上睡不沉、经常做梦是什么原因：

　　失眠原因一、首先是人们对失眠的恐惧引起的失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

失眠的病因

　　失眠原因二、其次就是人们服用药物和其他物质引起的失眠：个人在平时服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状--睡眠浅，噩梦多，这也是失眠的原因之一。

　　失眠原因三、同时心理、精神因素导致的失眠：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，从而引起失眠。

　　失眠原因四、最后就是人们因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

　　专家提醒：很多人了解到失眠的原因，导致对于失眠的症状不清楚，患上失眠症，人们会出现晚上缺乏睡意，总是入睡困难，会出现晚上睡觉不解乏，会出现晚上经常做梦，伴有个人容易醒来，醒来后就睡不着以及晨醒过早等症状。

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　　温馨提示：诱发人们出现晚上睡不沉、经常做梦是什么原因?以上内容就是专家有关失眠病因的介绍，青岛安宁医院的专家指出，人们患上失眠症主要是和对于失眠的担心，长期服用药物影响和心理因素作用以及自身疾病诱发等原因有关系，所以治疗晚上失眠的问题，要注意针对病因进行解决。如果您想要了解有关失眠的更多内容，都可以点击在线专家或是拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康每一天。

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