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长期失眠有哪些危害?

文章来源:未知 发布时间:2013-10-08 14:54
【导言】: 睡眠是维持生命极其重要的生理功能,犹如水,食物一样对人必不可少.许多人错误地认为,长时间不睡觉,只要很好地补上一觉就会恢复.然而上海复大医院中医精神康复中心专家梁宝利主任指出,患了失眠症特别是长期失眠症不仅会引起眼圈发黑,眼袋明显,皮肤松

  【导言】:睡眠是维持生命极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。许多人错误地认为,长时间不睡觉,只要很好地补上一觉就会恢复。然而青岛安宁医院专家指出,患了失眠症特别是长期失眠症不仅会引起眼圈发黑、眼袋明显、皮肤松弛、面色晦暗,还会带来一系列的机体损害,包括思考能力减退、精神障碍和判断力下降、免疫功能低下、内分泌紊乱等。

  长期失眠的危害:

  1、 注意力无法集中,情绪不稳定

  睡眠不足的直接影响,短期内表现为白天昏昏欲睡,思路不清楚,不能明确表示自己的意思,注意力无法集中,动作无法协调,机械操作能力(如驾驶)下降,完成工作任务的效率降低。失眠还会使情绪失控,情绪不稳定,易怒,莫名其妙的发脾气,行为放肆、偏执,不能认识和承认错误。

  2、记忆力、决策判断力下降

  长期失眠或反复发生失眠会使神经中枢的正常功能发生紊乱,造成神经衰弱而引起健忘症。失眠病人的健忘症状,和脑子里有破坏性病变的记忆障碍不同,主要是由于注意力不集中,精神疲乏,缺乏兴趣所致;失眠还会引起感觉变化,如视野改变、幻视、发音平淡;失眠会使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。

  3、影响内分泌,导致代谢紊乱

  长期睡眠不足影响人体内分泌和许多生物代谢过程,导致脂肪和糖代谢紊乱、大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调,可能引发静息状态下动脉收缩压或舒张压增高,进而导致高血压。在失眠作用下,血压持续升高,容易损害的器官便是心脏和脑。当血压持续升高时会加重左心室的负担,导致心肌肥厚,出现心悸、呼吸困难等心脏衰竭的症状。

  4、破坏人体免疫力,甚至危及寿命

  睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多、巨噬细胞活跃,使人体免疫功能增强,从而有效预防细菌和病毒入侵。而失眠阻则碍了睡眠的有利作用,破坏了人体免疫力,从而导致各种疾病发生。经常失眠容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病。

  【专家提醒:】人的睡眠时间与寿命长短也有明显的关系。每晚平均睡7至8小时的人寿命长,即使是年轻力壮的年轻人,若长期每晚只睡4小时,也无可避免会遇到一些新陈代谢的问题而加快衰老。长期维持每昼夜睡眠不足的人群,则会形成“睡眠赤字”,导致“健康透支”,加速衰老,缩短生命期。因此,长期性失眠,唯一解除的办法,就是治疗.

  康复患者推荐方法:321阴阳平衡法疗

  为了解决这一世界性难题, 青岛安宁医院著名精神科专家、老中医率国家睡眠科研组历经十六年研制成功, 独创321阴阳平衡法疗,结合最新引进的美国尖端抗神经紊乱医学理念,一举攻破失眠、抑郁、精神分裂、神经衰弱等精神疾病难题,现326000名患者临床验证,该体系有效率达100%,治愈率98.7%;一般患者3天即可迅速见效,2至3个疗程即治愈,无需长期服药,一次性治愈后不易复发;纯中医中药治疗,绿色安全,无任何副作用和后遗症。

  【温馨提示】:为了方便长期失眠患者及有需要的朋友更好的了解病症的相关信息,医院特别开设专家在线咨询服务和24小时健康热线:0532-58977120。由资深专家李少华在线为您解答相关疾病问题,并根据病情给予专业个性化的指导意见。祝您早日康复。

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由于经我院治疗康复的患者较多,部分患者在我院网站上分享了治疗经历,但发现有部分医院盗用我院病例占为己用,误导患者,影响了我院的正常诊疗工作,我们已投诉至相关部门,并将其公布,望 其及时改正。

青岛李少华健康睡眠研究所法务部
2013年3月12日

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