11月11日,一年一度的光棍节又来了,单身的你有什么想法呢?是开心还是忧虑?其实,单身有单身的快乐,单身也有单身的苦恼,有研究表明,长期单身有损健康,单身的你是否也在考虑如何“脱光”呢?

过光棍节的人群主要集中在20到40岁的年龄之间,处在这一年龄段的中青年在光棍节这一天里大概有三个心理:

NO.1 我的落寞,谁来拯救?
尤其是25岁以上大龄青年(当然他们在光棍节可能没有在情人节更加落寞,但是那时候的主角就不是他们了。),看着别人整天出双入对,自己却一年又一年过这个该死的节日,心理肯定特别的不爽,特别的寂寞。

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NO.2 我的急切心理,你理解吗?
长期单身有导致抑郁的可能,在光棍节如何告别单身,肯定是一大批光棍们共同思考的问题,他们肯定希望自己赶快告别光棍节,扑向情人节。恨不能在“光棍节”这一天就能马上去相亲。熟知恋爱也是一门学问,掌握恋爱的正确心理,你做对了吗?

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NO.3 我光棍,我骄傲!
有人奇怪了,怎么还会有光棍觉得骄傲的,这大家就不懂了,现在就是流行单身贵族,有人把单身当做一种生活态度,无拘无束,洒脱。不然网络上怎么会有这样的流行语:“不要迷恋哥,哥只是个传说。”“光棍是一种境界”。当然有部分光棍表现出来的骄傲和不屑的情绪其实是对自己内心落寞的一种掩饰。这是一种心理上的防御和安慰,这种恐惧恋爱,害怕结婚也是一种心理疾病。

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11.11,一串让单身男女敏感的数字,这样的节日让大龄光棍们敏感而尴尬。 针对大龄光棍们的情感误区,心理专家进行了归纳分析,并提出了自己的诚恳建议:

在现在的单身潮中,主动选择单身的女性比男性要多。“单女”把更多的精力投入事业,以事业为重,面临较大的工作竞争压力。专家提醒,长期单身的女性需要警惕多种心理健康问题。

精神压力过大,容易出现焦虑、抑郁等负面情绪
单身女性要独自面对生存压力,尤其是职场竞争如此激烈。要想在事业上取得成功,她们不得不付出超出常人的时间、精力,透支心理能量。长期的超负荷会导致情绪上出现问题,诸如焦虑、抑郁、紧张等等,严重的会出现行为的异常。》》》在线专家
孤僻、不合群,回避社会交往
单身女性最怕亲戚朋友过问自己的终身大事,逢年过节,她们总是最害怕被人提及这些问题。就连平时和朋友吃饭、喝茶,都逃脱不了这样的命运。眼不见心不烦最好。她们往往会主动回避社会交往,宁愿一个人独自忍受寂寞。但长久下来会导致个性孤僻,不合群。》》》在线专家
易出现自卑心理
事业再成功,来自异性的爱慕也终究是女人心底最值得向同伴炫耀的事情。看到朋友们一个个成双成对,心里不由的产生怀疑自己,感觉自己没用,毫无魅力可言。对自己看不顺眼,老是抱怨自己,也是缺乏自信的表现,更严重的会出现自卑心理,否认自我价值,活在痛苦的自怨自艾中。》》》在线专家
易出现成瘾行为
因为孤独、压力大,单身女性中的有些人不得不借助烟、酒或其他成瘾物质来减轻心灵上的苦闷。相对于恋人和夫妻,她们更容易出现成瘾行为,而且戒断的可能性较小。有的更容易形成终生依赖。》》》在线专家
性冷淡
单身女性迫于社会舆论和道德约束,不得不选择性压抑。某种意义上来说力比多是完全不受理性控制的。即使再怎么自欺欺人,每个月排卵期总是渴望有人相伴。长久的性压抑会导致女性出现性冷淡。》》》在线专家
幸福感缺失
无论是社会评价还是个人的自我认同,获得圆满的家庭生活和成功的事业会给人带来幸福、喜悦和成就感。对于单身女性而言,即使获得事业成功,自身对于情爱的追求始终无法满足,自然也就难以感到幸福和满足。》》》在线专家
  • 李少华

    首席专家

    青岛安宁医院首席专家
    山东失眠医院专家


        以 以“321阴阳平衡疗法”为中医核心的诊疗方案,能在较短时间内让患者远离痛苦,九成人经三付中药调理后,可以将精神方面的问题得以改善。他倡导的绿色治疗,让失眠、抑郁、有精神疾病的患者摆脱长期对药物的依赖。他擅长采用三付中药首次解决精神问题。
  • 陈淑芬

    首席专家

    陈淑芬是中华心理学会会员
    二级心理咨询师
    青岛安宁医院心理咨询科专家


        陈淑芬在心理学方面能够熟练掌握并且灵活运用精神分析疗法、求助者中心疗法、认知疗法、行为疗法等疗法。心理咨询时间超过10000小时。擅长于儿童、青少年、成人的发展性心理咨询;对各类神经症、抑郁症、失眠、性偏离、有独到的见解;对婚姻家庭、团体辅导有系统的操作经验;能够提供较为精准的心理测评,对治疗心理问题方面有着显著的成效。
  • 李宇华

    首席专家

    心理咨询的咨询师
    青岛安宁医院心理咨询科专家
    国家三级注册心理咨询师


         李宇华是拥有丰富成长经历和实战创业经验的中国著名心理咨询专家。他在心理动力学取向的心理咨询、认知行为治疗等都有良好的效果。李宇华专家对各种成人和青少年的心理障碍(神经症:焦虑症、恐怖症、强迫症等;轻中度人格障碍—性格缺陷)、人际关系问题及成长问题的等都可以进行心理咨询。接受新入行的心理咨询师个人体验(精神分析)。
“消极情绪症”
张晓与男友同居两年多了,但男友却依旧不肯与张晓结婚。不久,张晓还发现男友与别的女子有了交往。张晓气炸了,断然与他分了手。31岁的张晓重新回复单身状态后,陷入了一种无可名状的灰色倦怠状态。对工作,她总是可有可无地应付着,还时常说一些风凉话。更要命的是,她的消极情绪还像流感一样,在公司扩散开去,她的“生活无目的论”,传染了相当一部分同事,这让上司很不满。因为作为领导者,他无缘无故丧失了很多“战斗力”。

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“梦交性幻症”:
30岁的王兰发现丈夫在外面养女人,把他们捉奸在床之后,痛痛快快地与他们打了一架,然后就断然与丈夫离了婚。从此,王兰成了“后单身女人”。亲朋好友给王兰介绍对象,有的男人,王兰一听基本情况就推了,有的则是例行公事见一面完事……谈对象的事就这样一次次搁了下来。王兰也想开了,单身也不错,自由自在,无所牵挂。但时间长了,内心确实很寂寞。白天跟朋友瞎说一些有关性的敏感话题,王兰变得越来越无所顾忌,甚至还有些放肆……可晚上她却常常陷入孤苦和凄凉之中。后来,王兰慢慢出现性梦,总梦到自己与喜欢的影视男星约会、相交,日间也对那些男明星牵挂不已。积虑日久,形神大伤,甚至时而烦躁易怒,时而凄然泪下,夜难成寐……

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“夜生活紊乱症”
欢欢的男友去韩国深造已4年了,相互间的爱情只能以E-mail相通。由于害怕独处时的寂寞,已31岁的欢欢,一直习惯下班后和一帮单身朋友去消遣。觥筹交错、蹦迪狂歌……在诱人的夜生活里,她每次都尽情地折腾到凌晨两三点才回家。若在工作上遇到挫折时,她就回去得更晚。第二天上班,总是精神不振。看到她眼肿面青,神情萎靡的样子,种种不利的传闻便在公司里传开了,不是说她贪玩健忘、精神不振,就是说她工作拖拉、无精打采,以至本来获得的赴新加坡进修的机会,也被一名更勤勉的已婚人士挤占了。

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“性爱泛滥症”
桃子从小家教很严,做什么事都是循规蹈矩的,连交男朋友也刻板得很。她的木讷和死板,令男友最终忍受不了,提出了分手。后来,孤独的桃子每晚都会想起男友对她的评价,慢慢地,她内心深处开始有了叛逆的想法,她要彻底地改变自己。她迈出冲动的第一步,就是和同事小张发生了一夜情……第二天醒来,桃子有点后悔。可奇怪的是,小张就像一把钥匙,打开了她身体和心灵的某个秘密通道。此后,桃子沉溺于一夜情之中,流连忘返。每当她喜欢的男人对她表现出特别的温存,她就无法克制内心的冲动,很轻易就投入到他人的怀抱。

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“未婚身心病”
32岁的思思是一位高级女白领,她并不害怕单身,甚至还很享受单身。她认为,没有情人,自己也可以像情人一样爱自己。虽然妈妈总是为她的婚事着急,但她却不以为然。她甚至认为做“单身贵族”才是真正享受生活。但是,近几个月来,思思却时常出现失眠、多梦、惊悸等烦躁郁闷现象,而且,她的乳房也常常胀痛,骚扰得她心神不安。思思想:真怪,我又没结婚,怎么会有这种孕妇和哺乳期女人才会有的感觉呢?真是莫名其妙。

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“度假后遗症”
每次娜娜休假后,她与同事的关系就陷入低谷。依照娜娜我行我素的个性,她说要休假,没有人敢反驳她,毕竟大家都知道,32岁的娜娜刚结束了她的第二次婚姻。但她一走,种种怨言就出来了,同事说:“真是‘伪单身’!每逢节假日她都去休假,这次又不知道和哪个男的幽会去了?”也有同事说:“上次休假她是去哈尔滨与一个男同学同居,我们帮她做了许多事,她啥时候谢过?”上司也说:“我也没办法呀!她就是这么个不想成家却喜欢玩‘蒸发’的人。”为了不时与不同的男友同居度假,娜娜在公司引起了种种非议。对此,她感到很委屈:“休假是国家规定的,凭啥这么说我?”

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