导致失眠的原因具体有哪些

　　导致失眠的原因具体有哪些?良好的睡眠是一个人身心健康的重要保障。然而，日常生活中，却有很多人晚上睡不着，频频做噩梦，早醒等睡眠问题。那么，导致失眠的原因具体有哪些?接下来，青岛安宁医院李少华专家为我们做了以下详细介绍。

　　(1)心理因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。李少华专家称：为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、应试前等都有是暂时性失眠的常见原因。

　　(2)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适(如过硬或者被褥过厚或过薄等)影响睡眠。改换睡眠环境(如住院或住旅馆)也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也不易入眠。

　　(3)生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)以及换班作业，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此，也容易出现失眠。

　　(4)假性失眠：假性失眠又称为“睡眠状态误认”，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。假性失眠比较少见。

　　(5)躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病(如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等)常常引起失眠。

　　(6)精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

　　(7)睡眠伴随症：如梦魇(睡眠瘫痪症)、夜惊症。

　　(8)药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为“反跳性失眠”。

　　(9)原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

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　　青岛安宁医院李少华专家提醒：长期失眠，会使人注意力涣散、记忆力明显衰退、学习能力下降。长时间的缺乏睡眠，容易使人情绪烦躁不安、爱发脾气，有时甚至情绪沮丧、压抑，产生自杀念头，严重时可出现幻觉、幻听，甚至可能发展为抑郁症、焦虑症和精神分裂症等精神疾病。由此可见，失眠的治疗刻不容缓

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　　友情提示：以上就是有关“导致失眠的原因具体有哪些”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。我省失眠科专家李少华提醒，严重失眠患者要及时的到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!