导致失眠的性格原因有哪些

　　日常生活中，我们可以看到，性格乐观的人患失眠的几率比较小，而性格悲观、偏激的人则更容易患上失眠症，为了更好的了解失眠，为了更好的治疗失眠，在这里，青岛安宁医院李少华专家为您详细介绍“导致失眠的性格原因有哪些?”。

　　一、严谨型，所谓：“太认真”的人。生活、工作太过严谨。处世认真，易固执已见，碰到不和规律的事情，便会强烈抗拒，钻牛角尖，以致严重影响情绪和睡眠。

　　二、好胜型，所谓“操心命”的人好胜心强，自我要求太高。做事过于执着，有强烈的责任心，大小事一定要追求尽善尽美，并且事必躬亲，不放心别人去做。

　　三、自卑型，此类人自卑感过强，自信心不足。通常敏感多疑，遇事忧郁不决，担心焦虑，忧心冲冲，日思夜想，自然会干扰到正常的睡眠了

　　四、内向型，沉默寡言，不善表达，不善与人交往沟通。导致失眠的性格原因有哪些?专家指出：这种人通常把不顺利的事藏在心理，容易产生低沉忧郁情绪。内心忧虑的事情增多，心理压力过大，容易导致早醒。

　　五、嫉妒型，所谓“小心眼”的人。心胸狭窄，嫉妒心强，对自己周围的人，对自己熟悉的人，如果强于自己，便容易产生嫉妒情绪，心理常常不能平衡。妒火中烧，内心不能平静，怎能安然入睡?

　　六、急躁型，所谓“急脾气”的人。人性、专断，暴躁易怒，遇事冲动，不善于控制情绪，不计后果，人际关系容易紧张。事后烦躁、自责、后悔，难以悠然入睡。

　　导致失眠的性格原因有哪些?综上所述以上不管是哪种性格引起的失眠，我们都要加以重视，因为失眠的危害是不可小觑的。失眠可降低人体的免疫力，从而使人体低抗力下降，易感冒或产生其他疾病。失眠使人的记忆力、注意力和思维判断力都受到很大的干扰，脑功能减退导致性腺功能降低，引起机体过早衰老。因此，我们在调节自己心态的同时，也要积极地关注失眠的治疗，以免失眠加重，引发别的相关疾病，给身心造成更大的伤害。

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　　温馨提示：以上便是“导致失眠的性格原因有哪些”相关介绍，这些性格的人心态都不是很乐观，没有把事情看开，如果长期睡眠不足或者睡眠质量不好，一定要重视起来，要立即到正规的失眠科医院就诊，凭借医生的治疗，相信失眠状况会很快得到缓解。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。