导致女性失眠的原因有哪些

　　相对于男性，失眠似乎更亲赖女性朋友，那么导致女性失眠的原因有哪些呢?青岛安宁医院失眠抑郁康复中心专家指出，女性特有的生理变化是导致女性失眠的一大原因，接下来我们简单的分析一下女性失眠的原因，希望广大女性朋友能够深入了解并有针对性的进行预防。

　　一、环境因素。环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，如何对待长期失眠，环境一改变就睡不好。

　　二、生物因素。女性独特的生理特性，月经期间内分泌失调，孕期体内孕激素水平的变化和更年期激素水平的变化等都会引起失眠;值得注意的是有些女性做了妇科手术后，也会失眠。

　　三、精神因素。工作压力过大、经常出差、思维过劳等可引发部分女性精神疲惫;亲人去世、感情受创、忧虑惊吓等可导致其情绪低落;凡事多虑、追求完美、过于争强好胜等性格可导致其精神长期紧张，这些因素均是女人失眠原因。

　　四、社会心理因素。现代的女性家庭、事业要兼顾，工作压力、家庭责任使她们心理压力增大，易引发失眠。由于竞争压力的存在，女性精神上容易寂寞空虚，特别需要家庭的温暖，需要家人的关心。

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　　温馨提示：患失眠的患者人数逐渐增加，其中女性失眠的人要比男性多。因此女性朋友应该深入了解失眠的病因，并有针对性的进行预防，对此若有任何的需要或者还有任何的疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将尽心尽力为您解答所有的疑问。