2007年世界睡眠日主题:科学的睡眠消费

　　现代这个飞速运行发展的社会，使得睡眠问题，特别是失眠，在人群中的发生率越来越高。据美国全国睡眠疾病研究委员会的调查研究报告的结论是：睡眠疾病是在美国还没有得到解决的重要公共卫生问题。这个问题在中国及世界各国都存在。

　　在2006年，曾经在中国六个主要城市：上海、北京、广州、南京、天津和杭州对睡眠问题进行调查。它和国外做调查的标准不一定完全一样，但都差不多。我们发现，中国比世界上平均水平偏高。2006年成年人在过去一年中出现有睡眠问题、失眠症状的达到40%到60%，略高于国际上的平均水平。

　　还有一个有趣的现象，中国人的睡眠问题是经常还是偶尔出现，我们发现有相当一部分人认为我只是偶尔出现，甚至一个月也没有几次。我们感到很安慰，至少是比较轻的睡眠问题，一般的人是偶尔发生。六个城市的平均水平是57%。

　　面对形式日渐严峻的公众睡眠问题，在日前举行的“中国健康睡眠促进工程”启动仪式上，中国睡眠研究会呼吁将促进健康睡眠上升到建设和谐社会的高度，希望政府部门、医学界、产业界等社会各界都来关注健康睡眠，加强睡眠学科建设。中国睡眠研究会还发出了“科学的睡眠消费”的倡议，鼓励睡眠障碍重度患者主动就医，轻度患者通过改变不良行为方式和生活习惯、为改善睡眠质量适当消费等方法，积极进行自我调理。

　　那么怎样才算是健康的睡眠消费呢?

　　“有人一失眠就想到吃药。”中国睡眠研究会理事长张景行医师指出，很多人对失眠原因认识不清，一失眠就“拿自己开刀”，希望通过吃药来治疗失眠，但却很少将睡得不好与自己的睡眠环境挂钩。

　　失眠怎么办，怎样选择规范的失眠治疗医院?

　　失眠是一种比较常见的神经内科疾病，但是如果不积极进行科学的治疗，会影响到学习、工作、生活、事业等方方面面，有些患者甚至产生人际交 往障碍，负面心理严重，在因失眠而遭遇挫折后精神长期处于抑郁状态，还会影响夫妻关系。这对失眠的治疗和康复是极不利的。青岛安宁医院专家指出：失眠的治疗离不开科学的检查、诊疗和康复过程，而要很好的完成这一过程，则需要的专家和先进的技术来支撑，因此正规的医院、 的专家、先进的技术、科学的方案等条件是选择治疗医院的一个标准。

　　321阴阳平衡法疗五大优势

　　优势一：纯中药制剂，无任何毒副作用，快速修复脑神经细胞，从根源上彻底治愈失眠、抑郁和精神障碍，不复发，不反弹。

　　优势二：疗程短、见效快、疗效确切，采用现代药物萃取技术和制药工艺，使得药物有效成分渗透性极强，迅速靶向直达病灶。

　　优势三：汇集了当今失眠、抑郁和精神障碍治疗领域最的专家，结合祖国传统中医理论和现代医学药学技术，是目前治疗失眠、抑郁和精神障碍最有效的方法。

　　优势四：方法中的药材，每一味都是由经验丰富的药师精挑细选而出，凡产地不符，采集季节不当，等级不够的药材一律不用，所用药材皆为上品，如此苛刻选材只求一个“效”字。

　　优势五：疗效承诺有效清除睡眠神经中影响人体由睡眠过度到核心睡眠的“绊脚石”毒素。真正实现了中医精、气、神理论和西医上改善睡眠、抑郁障碍的双重功效，从而达到“标本兼治”。》》》“321阴阳平衡法疗”-特色治疗失眠

　　温馨提示：如果您患上失眠，建议您一定要选择正规的、的专业医院进行咨询与就诊。青岛安宁医院将竭诚为您服务，咨询电话：0532-58977120，或者您还可以点击下方的链接进行在线咨询，祝您身体健康!

　　【青岛安宁医院】青岛安宁医院位于青岛市太平角六路一号，隶属于联勤部领导的一所集疗养康复、特色医疗、预防保健为一体的综合性疗养院。其主要承担着陆、海、空军特勤人员和全军师以上干部疗养康复保障任务。所在地面朝大海，春暖花开，背依湛山，风景称叹，环境幽雅，气候宜人，连续多年被青岛市评为“花园式”单位，是一块依山傍海的疗养胜地。其内拥有一支技术力量雄厚的专家队伍，十余个特色科室，其中全军失眠抑郁康复中心、治未病中心、体检中心等特色项目已成为岛城的知名品牌。