城阳区患者咨询,怎样才能预防强迫症的发生

　　【导言】强迫症的症状都有哪些?出现强迫症，相信有很多年轻群体都有过类似的情况。很多患者出现强迫症的情况，在日常的生活中就能体现出来。那么，强迫症的症状都有哪些?青岛安宁医院的医师在此列举了一些强迫症的典型症状。

　　强迫症的典型症状表现有以下几点：

　　1、强迫情绪， 指病人对某些事物担心或恶心，明知不对，却无力自拔。如担心自己会伤害人，会说错话或做出不理智的行为或担心自己受到细菌污染等。

　　2、强迫联想，患者脑子里出现听到或看到某一观念或某一句话，便不由自主地联想起另一个观念或词句。

　　3、强迫意向，患者反复体验到，想要做某种违背自己意愿的动作或行为的强烈内心冲动。尽管病人明知这是荒谬的想法，自己也不会如此做，但却无法摆脱这种内心冲动。如抱着孩子走在河边，出现将小孩扔进河里的意向等。

　　4、强迫怀疑，患者自己言行的正确性反复产生怀疑，既而产生强迫性检查行为。如出门后怀疑是否关好门窗、写信是否写错地址等，为此而反复检查。

　　5、强迫性穷思竭虑，患者对日常生活中的一些事情或自然现象反复思索，追根溯源，明知毫无意义，但无法控制，其思维经常纠缠在一些缺乏实际意义的问题上而不能摆脱。

　　那么，怎样才能预防强迫症的发生

　　1、从小注意个性的培养是十分必要的。不要给予过多，过于刻板的要求，对于预防强迫症的发生有很大帮助，特别是父母本人有个性不良者更应注意。

　　2、参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋点去抑制病态的兴奋点。

　　3、采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去中和，要带着不安去做应该做的事。 有强迫动作时，要理解这是违背自然的过度反应形式，要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习，必然有益。

　　4、注意心理卫生，努力学习对付各种压力的积极方法和技巧，增强自信，不回避困难，培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质，是预防的关健。

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