晚睡强迫症给女性带去的危害有多大
【导言】患者在生活中反复出现强迫观念及强迫行为。患者自知力完好,知道这样是没有必要的,甚至很痛苦,却无法摆脱。那么晚睡强迫症疾病的危害有哪些?下面请青岛安宁医院医师讲解一下。
晚睡强迫症对女性的危害有:
1.精力:
一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午。由此带来的外症有:头晕眼花,耳鸣,四肢乏力及注意力和思考能力严重下降。
2.皮肤:
女同志需特别注意。一般来说,油性皮肤抗老化能力比较强。但是,我的皮肤(重油性,就是那种一次要用6张吸油面纸〔美容专用的那种,很薄的〕才能把鼻子和前额部分的油脂吸干的皮肤),在第二天就出现了明显的皱纹。由于事后没进行修复性保养,皱纹一直维持了十晚睡强迫症给女性带去的危害有多大几天。
3.消化系统:
如果一晚上不吃东西,对消化系统的危害十分大。而要吃什么东西,也是需要慎重考虑的,本人不推荐膨化食品(炸薯条之类的)和方便面,进食家常用餐。
4.视力:
危害最大,建议每熬夜(23:00以后)1小时,做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意,带眼镜晚睡强迫症给女性带去的危害有多大是很痛苦的。
那么,强迫症的预防保健要注意几点?我们看看青岛安宁医院的医师是怎么说的?
一、不要过度的在乎自我形象,也不要过度的追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。
二、顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思晚睡强迫症给女性带去的危害有多大考问题时,要学会不要钻牛角尖、接纳别人、学会适应环境而不要刻意改变环境。
三、学会享受过程,不要太在意结果。凡事要有个良好的心态,要懂得重在参与的道理。
四、对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识,对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感,学习合理的应激处理方法,增强自信,以减轻其不确定晚睡强迫症给女性带去的危害有多大感。不好高骛远,不过分追求精益求精。
的医师表示,青岛安宁医院为了方便患者进行就诊,开通网上在线预约,患者均可在网上提前预约、免费挂号,来院就诊无需排队,切实保障患者利益。同时患者有疑问,也可拨打医师热线:0532-58977120,你方便也可以添加QQ:799097579。医师会针对您的病情进行一对一指导,并为您的病晚睡强迫症给女性带去的危害有多大情严格保密。
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