预防强迫症有哪些有效的方法?

　　患有强迫症怎样有效的预防?随着社会竞争压力的加大，人们生活方式的改变，人们的心理健康成为了一块容易被侵袭的土地，其中强迫症就是其中很常见的一种。对于疾病，预防远远重要于治疗，下面请青岛安宁医院的医师为您介绍下，强迫症的预防方法有哪些?

　　强迫症预防方法主要有：

　　，不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。

　　第二，强迫症预防学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。

　　第三，自我调节不能解决问题时，要请心理医生或精神科医生实施心理治疗，如：行为治疗、认知治疗、精神分析治疗等。系统脱敏方法可逐渐减少患者重复行为的次数和时间。

　　第四，强迫症预防需要对自己的个性特点和所患疾病有正确客观的认识，对现实状况有正确客观的判断。丢掉精神包袱从减轻不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。不好高骛远，不过分追求精益求精，以减轻其不完美感。

　　第五，家人、朋友对患者既不姑息迁就，也不桥枉过正，鼓励患者积极从事有益的文体活动，使其逐渐从强迫的境地中解脱出来。

　　以上就是有关强迫症有效的预防方法，希望对您有一定的帮助。另外，青岛安宁医院的医师提醒，如果患有强迫症很严重的话，要及时到正规医院进行就诊。

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　　强迫症怎么治疗好?

　　青岛安宁医院是一家治疗强迫症等疾病的专科医院，其拥有浑厚的医疗师资队伍，先进的科学医疗水平，并且服务优质，设备齐全。在治疗强迫症方面，其采用独特的"原生态方法方法"，无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现强迫症整合治疗、全新理念的天然纯中药物，值得强迫症患者的信赖。

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　　友情提示：以上就是有关“患有强迫症怎样有效的预防”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。我市医师李少华提醒，发现患有强迫症要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。如果您还有什么疑问，请点击本站下方的在线医师进行咨询，或者是直接联系我们。