晚上睡不着觉做梦的原因是什么

　　晚上睡不着觉做梦的原因是什么?晚上睡不着觉、做梦，梦境很清楚，早上醒来以后就会感觉很疲惫，躯体困乏。生活中80%以上的人都有过这样的生活体验，那就是做梦失眠。青岛安宁医院李少华医师指出：做梦本省是一种正常的生理和心理现象，但是由于做梦影响到睡眠的质量的话，那就应该应该引起重视才对。

　　患者：欣欣今年才23岁，原本以为年轻的她在工作状态上一定比年龄大的同事状态更好，但是事实确不是我想的那样。因为欣欣每天都喊叫自己很累，对此公司的同事都感觉很好奇。还以为她是不是做兼职或者下班回家后还做饭什么的。但是欣欣告诉同事，她每天晚上都做梦，有时候做噩梦还被惊醒，早上经常会出现噩梦场景。这才解开了同事的好奇，为什么会这样呢?原来做梦失眠和很多因素都有关系的：

　　1、与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　2、对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强：梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。

　　3、有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。

　　4、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

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　　青岛安宁医院李少华医师指出：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)。治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素。严重的患者要及时治疗。青岛安宁医院已经成功治愈了数万名失眠患者，是全国的治疗失眠的医院，此院治疗失眠，主要采用“321阴阳平衡法疗”，此方法是2012年治疗失眠的方法，值得失眠患者的信赖。

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　　温馨提示：以上是对“晚上睡不着觉做梦的原因是什么”的详细介绍，希望对您有一定的帮助。失眠虽然可怕，但是只要患者经过科学合理的治疗，一定会轻松的摆脱失眠。若有需要或者还有其他疑问请点击在线医师进行咨询，我院医师将竭诚为您服务。