晚上躺床上很精神,睡不着是怎么回事

　　晚上躺床上很精神,睡不着是怎么回事？现如今社会的激烈竞争，迫使人们的生活压力也随之增加，由于生活习惯的不规律，长期内心堆积的紧张压抑的精神缺乏合理的缓解，很容易引起人们患上失眠， 很多患者对失眠的表现了解的不够深入，没有及时的采取措施进行缓解，对患者的正常工作和生活造成很大的影响，这也令很多患者非常的困扰。那么，失眠的表现有哪些?下面由青岛安宁医院医师对此进行详细的介绍：

　　医师为我们介绍，失眠的表现有哪些

　　一、白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　二、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　三、入睡困难：辗转难眠，往往入睡时间比正常人推后一、两个小时，患者上床后翻来覆去睡不着，胡思乱想，越是想睡，大脑越是静不下来。

　　失眠症增多的原因哪些呢?下面由医师对此进行详细的介绍：

　　1、身体免疫力下降，对各种疾病的抵抗力减弱。

　　2、记忆力减退、头痛失眠后引起白天精神不振，头晕脑涨，耳鸣，引起健忘、神经衰弱。

　　3、影响工作，学习与生活。失眠往往引起白天精神不振，工作效率低，紧张易怒，与周围人相处不融洽，抑郁、烦闷，严重的还会引起悲观厌世。

　　4、植物神经功能紊乱，长期失眠造成注意力不集中，思维能力下降，产生抑郁、焦虑、精神紧张的情绪，大脑皮层功能失调，引起植物神经紊乱，严重者会形成精神病，神经官能症等。

　　温馨提醒：失眠症发展成长期顽固失眠可导致抑郁、神经症，引发大脑神经功能障碍。长期失眠会使人体免疫力大幅下降，增强病菌滋长环境，加大心理和经济上的负担，失眠患者的精力消耗和精神折磨较大。因此患有失眠症应及时到正规医院就诊，查明病因，对症治疗，科学的治疗才是健康之本!如果你想了解更多，可以拨打康复热线：0532-58977120，或者直接咨询青岛安宁医院医师。