青岛安宁医院医师解答到底什么样的表现是失眠

　　【导言】青岛安宁医院医师解答到底什么样的表现是失眠?青岛安宁医院的医师指出，生活中人们常有失眠的症状表现，有些人可能因为明天要出差，或要参加一个重要的活动，也可能是在外地过夜，从而在夜里睡不着，这种情况属于偶然失眠，失眠的症状表现有很多，按类别分可以分为一次性失眠、短期失眠、慢性睡眠，下面就来对失眠的表现进行详细的了解。

　　青岛安宁医院医师解答到底什么样的表现是失眠?失眠症可以分为以下几种：

　　一、一次性失眠

　　属于偶然失眠。原因往往是急性的紧张或环境的突然改变引起的——可能是明天要出差，或要参加一个重要的活动，也可能是在外地过夜。找出原因后，会自动停止。如果需要预防，也可以考虑“按需”服用安眠药。

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　　二、短期失眠

　　从一天至数天一直失眠。原因包括结婚、搬家、工作压力刺激、各种心理创伤(比如亲人重病或过世)、疼痛等。治疗的方法是：保持健康卫生的睡眠习惯，如果还有问题，给予适当的药物治疗和咨询。

　　三、慢性睡眠

　　如果是每周失眠三个晚上，失眠达到一个月以上的话，就属于慢性失眠了。这种情况往往和躯体或心理疾病有关，需要的不仅仅是对症治疗，还要对潜在的原因进行针对性治疗。还有，抑郁、甲状腺功能亢进、心血管功能不全等疾病也会导致失眠，需要去医院检查。

　　温馨提示：青岛安宁心理医院推出暑期精神心理健康检查，主要分为两个方面，其一就是针对老师和学生群体推出免费心理健康体验，建议老师和学生群体可以直接到医院免费领取心理体验券，接受军飞行员监测系统，主要的检查内容包括，感知觉、思维、情绪、睡眠、人际关系、学业问题、心理防御机制和精神障碍等方面的系统检查。其二就是老师和学生群体可以参与青岛安宁医院举行的免费听心理讲座，记住在每周二，医院会开展“心理健康与保健”医师公益讲座，叫上朋友、孩子一起报名参加吧!心动不如行动，可以预约心理咨询电话：0532-58977120

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