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胶南精神病医院专家介绍 心脏神经官能症可以自我治疗吗

文章来源:未知 发布时间:2017-10-14 16:12:39
胶南精神病医院专家介绍:心脏神经官能症可以自我治疗吗?胶南精神病医院专家介绍:患者可以采取一些自我防治措施等。如果有心脏神经官能症,及时到正规医院治疗很重要。

   胶南精神病医院专家介绍:心脏神经官能症可以自我治疗吗?胶南精神病医院专家指出:心脏神经官能症是神经官能症的一种特殊类型, 以心血管系统功能失常为主要表现, 可兼有神经官能症的其他表现。心脏神经官能症症状多种多样, 时好时坏, 常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。大多发生于青壮年, 以20岁~40岁者最多, 多见于女性, 尤其是更年期妇女。那么,心脏神经官能症可以自我治疗吗?下面是胶南精神病医院专家的介绍,希望对您有益。拨打电话:0532-58977120

胶南精神病医院专家介绍 心脏神经官能症可以自我治疗吗
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  患者可以采取一些自我防治措施。当出现症状时,可采取放松疗法。具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。

  首先闭上眼睛,将注意力集中在头部,咬紧牙关,然后将牙关松开,咬牙的肌肉就会产生松弛感。接着把注意力转移到颈部,尽量使脖子的肌肉紧张,感到酸痛,然后把脖子的肌肉全部放松。

  第三步是把注意力集中到两手上,将两手用力握紧,直至发麻、酸痛,然后放松,放在舒服位置,保持松软无力状态。第四步是把注意力移到胸部,先做深吸气,憋几秒钟,缓缓把气吐出,如此反复,让胸部觉得轻松为止。如此类推,依次将注意力集中于肩部、腹部、腿部,逐次放松。

  最后,全身软软地处于轻松状态,保持2-3分钟。按此法学会放松全身肌肉,并记住放松的次序,每日照此法做2次,持之以恒必有效。但需谨记,如果症状无法缓解而有加重的现象一定要及时就医。

  温馨提示:胶南精神病医院专家提醒您,积极的心态是治疗一切疾病的基础,希望患者们能够早日摆脱不良情绪,积极配合治疗,争取早日康复。您可以的拨打电话:0532-58977120迅速与专家沟通了解更多信息,您也可以直接咨询青岛安宁医院专家。

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