怎样有效的治疗强迫症?
怎样有效的治疗强迫症?这一问题已经困扰了很多强迫症患者。强迫症是一种心理疾病，它主要是由于患者有着无法逾越的心理障碍所导致的，因此强迫症治疗的关键则在于患者心理的自我调节。很多强迫症患者觉得自己的强迫症状很普遍就对其不够重视而任其发展，结果导致了更为严重的心理疾病的产生，因此，及时治疗很重要。下面就请青岛安宁医院的医师为您介绍下，治疗强迫症的方法有哪些?
1、当头喝棒强迫症的方法
当你开始进行强迫性的思维时，对自己大声喊“停”。当你在自我治疗的过程中遇到困难时，请别忘了向你身边的朋友或心理学家寻求帮助。
2、满灌强迫症的方法
简单地说，就是一下子让你接触到最害怕的东西，比如说你有强迫性的洁癖，请你坐在一个房间里，让你的双手涂上各种液体，而且努力的形容你的手有多脏，这时你要尽量地忍耐，当你睁开眼，发现手并非你想象的那么脏，对思想会是一个打击，即不能忍受只是想象出来的;若确实很脏，你洗手的冲动会大大增强，这时旁边的人将禁止你洗手，随着练习次数的增加，焦虑会逐渐消退，但此法适合意志力较强的人进行。
3、系统脱敏强迫症的方法
先学会放松的方法，然后由易到难列出强迫性行为的次数和激怒情境，再对每种情境下的强迫行为逐渐进行放松脱敏，就洗手癖而言，应一步步地减少洗手时间，增加赃物的刺激量，依次执行下去。《如果存在疑问，请点击本站的在线医师咨询》
4、听其自然强迫症的方法
此法在于减轻和放松精神压力，任何事情听其自然，该咋办就咋办，做完就不再想它，不再评价它了。如好像有东西忘了带就别带它好了，担心门没锁好就没锁好了，东西好像没收拾干净就脏着乱着呗。经过一段时间的努力来克服由此带来的焦虑情绪，症状是会慢慢消除的。
在治疗强迫症方面，青岛安宁医院采用独特的来自上乘原料、独特组方、双重疗效的“原生态方法方法”，无论从yao材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现强迫症整合治疗、全新理念的天然纯中yao物。对于改善生理性睡眠，促进血液循环，舒缓不良情绪等具有很大的功效，青岛安宁医院的特色“原生态方法”，在治疗抑郁症领域独树一帜，是值得强迫症患者信赖和选择的。
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友情提示：以上就是有关“怎样有效的治疗强迫症”的一些相关介绍，希望对您有一定的帮助。山东省治疗强迫症等精神疾病的李少华教授提醒，如若发现患有强迫症要及时的治疗，以免错过最佳治疗时机，延误了病情。治疗抑郁症请选择、正规专业的医院进行就诊。青岛安宁医院是山东唯一一家经相关部门批准成立的专业睡眠研究所，且是一家专业治疗强迫症的医院，是值得您信赖的。最后，如果您还有什么疑问，请点击本站的在线医师咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务。
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