职业女性失眠的原因有哪些

　　职业女性失眠的原因是什么?在失眠人群中，女性失眠占了很大一部分，尽管她们在事业上取得了一些成绩，显得很风光，很是风光背后的故事却很少人知道。针对女性失眠，青岛失眠抑郁康复中心李少华医师指出：职业女性失眠多是由于家庭以及工作的压力太大,再加上生理特点和家庭责任，成为失眠的主要原因。具体介绍如下：

　　精神因素：心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，从而引起失眠。

　　环境因素：环境的改变，女人的生理和心理素质比较脆弱，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

　　躯体因素：失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。

　　化学因素：服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。

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　　青岛安宁医院李少华医师指出：女性长期失眠可导致皮肤黯淡，出现皱纹，还会带来黑眼圈。当你没有获得充分的睡眠时，你的身体会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，而这种蛋白质可保持皮肤光滑而有弹性。长期失眠，还会引起人体免疫机能降低和代谢功能紊乱，进而引发多种疾病。因此，女性失眠严重的患者一定要及时治疗，以免病情加重。推荐阅读：怎么更好的治疗女性失眠

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