肿瘤恐惧症的保健怎样?

　　生活中，很多人都患有不同的恐惧症，根据不同的症状、病因，选择不同的治疗方法。临床上，好多肿瘤病人有心理障碍，主要表现为抑郁、焦虑、烦躁、恐惧等。那得了肿瘤有恐惧心理怎么办呢?下面请青岛失眠医院医师为大家介绍一下。

　　长了肿瘤，不管是良性还是恶性，难免患者都会产生恐慌焦虑，这对病情一点缓解作用也没有，那得了肿瘤有恐惧心理怎么办呢，有以下几点需注意：

　　1、心释：使患者悲伤、恐惧的气氛释放出来，以达到吐故纳新的作用。

　　2、踏步：要患者像运动员训练一样，每天踏步15～30 min。作用:

　　可锻炼身体;可转移患者的思绪，忘记自己是一个肿瘤患者，以增强患者抗击疾病的信心。

　　3、文娱活动：每天坚持下1～2 h象棋、围棋，打桥牌或听音乐、跳华尔兹等文娱活动。作用:转移患者对疾病的注意力，放松心身，放松心情。

　　4、观看电影、电视 每天要患者坚持看1～2 h的电影或电视，主要看苦难片、灾难片、战争片。作用:让患者知道在这个世界上还有比他们的疾病更苦难的事情，以分散他们对自己疾病的过分关注，增强战胜疾病的信心。

　　5、劳动：把病人当作正常人，每天让患者进行适当的、力所能及的体力劳动。作用:可以缓解恐惧心理。

　　6、数数：每天要患者算一定数量的数字。作用:数数是最忘我的方法，可以让患者忘记一切烦恼，忘记自己的病痛，可以缓解恐惧心理。

　　友情提示：以上就是有关得了肿瘤有恐惧心理怎么办的相关介绍，希望对您有一定的帮助。医师提醒，恐慌焦虑的情绪，往往会加重肿瘤患者的病情。因此，患者有一个好的心态是非常重要的。另外，如果您还想了解更多相关情况，请点击本站的在线医师咨询，或者是直接联系我们。