有些新妈妈在生下小宝宝后情绪怎么那么差

　　【导言】青岛安宁医院医师提醒产后女性应警惕患上产后抑郁症，产后抑郁症最严重的后果是扩大性自杀，就是在自杀的同时将自己疼爱的孩子也杀掉。那么到底是什么原因导致的产后抑郁症呢?下面就来跟随医师详细的了解一下：

　　一、生下小宝宝，有的妈妈情绪差

　　有的新妈妈生完宝宝后表示自己会感到无助、不想讲话、烦躁、失眠或者无所适从;有些产妇产后甚至孕期就担心因为生育可能导致自己工作受影响，甚至失业;也有的妈妈奶水不足，无法母乳喂养，觉得孩子一出生就得不到的营养，以后肯定不如别人，于是陷入自责和忧虑;还有不少妈妈想到孩子将来的教育就心烦意乱……这些心理压力造成的紧张和恐惧情绪。

　　二、高龄产妇更容易出现产后心理问题

　　高龄产妇常常会过度担心因高龄带来的不测，年龄越大，越容易出现紧张、恐惧、抑郁和焦虑等情绪。再加上担心身材不易恢复等因素，都在很大程度上增加了她们的心理负担。

　　三、缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症

　　怀孕期间有的情绪波动，本身性格问题，精神病家族史，尤其家庭因素，对于产妇而言,最强大的支持来源于其丈夫。有调查表明婚姻满意度低，缺乏家庭的支持和帮助，尤其是缺乏丈夫支持的产妇更易患抑郁症。据报道，以上小如意的，很可能就是属于这一种。

　　一般来说产后心理的变化可分为3种：

　　首先是产后郁闷，发生几率较高，超过50%的产妇在产后3至6天内出现产后郁闷，主要症状包括：情绪不稳、失眠、暗自哭泣、郁闷、注意力不集中、焦虑等。

　　其次是有些产妇会出现以下较为严重的症状：如郁郁寡欢、食欲不振、无精打采，甚至常常会无缘无故地流泪或对前途感觉毫无希望，更有甚者会有罪恶感产生、失去生存欲望，这是比较严重的产后抑郁。

　　最严重的产后抑郁症是产妇出现沮丧的心情、幻觉、妄想、自杀或杀婴的精神病症状，但患病几率较低，只有不到1%。

　　医师呼吁：加强对产后抑郁的主动干预

　　预防产后抑郁，新妈妈本身要对产后抑郁和产后抑郁症有所了解。一旦出现了情绪上的异常，要对此有清楚的认识，尽快自我调节，保持平和心态;其次，注意休息，保持足够的睡眠;第三，选择喜欢的食物，科学调理产后饮食;第四，处理好家庭关系，遇到不愉快的事情要学会焦点转移。第五，治疗产后抑郁,除了家人尤其是丈夫的理解沟通,更需要专业医护人员的帮助。

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