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熬夜能导致植物神经紊乱吗?

文章来源:青岛安宁医院 发布时间:2011-06-06 11:06:15
  生活中,植物神经功能紊乱已经成为一种常见的病症,他实际上是一种内脏功能失调的综合征,一般说来,人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律,由此而决定人们夜晚睡觉,白天工作。

  生活中,植物神经功能紊乱已经成为一种常见的病症,他实际上是一种内脏功能失调的综合征,一般说来,人的体温、脉搏、血压都有昼夜节律,由此而决定人们夜晚睡觉,白天工作。如果持续性地熬夜看球,被称作人体“生物钟”的节律就会被打乱,自然也就会出现一些生理上的病症。患病概率却各不相同,“有人熬夜就没事,有人熬夜就得病”对此,医师讲到,某些人在同样的紧张刺激下,患病概率却各不相同,即说明了人格特征及行为方式等内因起了作用。

       引起植物神经功能紊乱的内因主要有性格内向、孤僻、情绪不稳定等性格缺陷,对外界刺激耐受性差,适应环境、应付事物的能力不足等;外因多者长期持久有强烈精神刺激,如家庭纠纷、恋爱挫折、事业失败或人际关系紧张,持久的及力、体力劳动、睡眠不足等。在外界因素长期限作用下,高级神经中枢过分紧张,因而导致植物神经系统功能紊乱。

  不同人有不同的反应,植物神经紊乱是一种功能性的改变,通过一些医学检查往往得到的结果是“任何部位均未见异常”,这也让一些人出现误诊。“虽然检查报告正常,可病人都有很明显的自觉症状。”就个人来说,每个人的症状都不同。有的出现症状:情绪不稳、焦虑烦躁、紧张、忧郁、爱生气、恐惧害怕、不想说话、对什么都不感兴趣、看什么都不高兴;有的出现神经系统症状:头痛头昏,头胀沉闷,头部有紧缩感、重压感,头晕麻木,两眼胀痛;也有的出现心脏、胃肠道症状,还有诸如痛经、盗汗等各种各样、千奇百怪的症状。医师告诉大家,植物神经功能紊乱并不是一种严重的疾病,所以不必为此病而过度烦恼,应该学习一些可以使精神情绪得到放松的方法,在松弛的状态下,更加有利于紊乱的神经恢复正常功能。对于深夜看球的人来说,应合理科学地安排睡眠、看球和工作;熬夜看球前后,应保证一定的睡眠时间。如下班回家时在车上闭目养神片刻,晚饭后至看球赛前尽量安排充分的休息,中午抓紧午间休息小睡半小时,基本保证每天7小时的睡眠时间;尽量多进行一些户外活动,户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的,使紧张的神经得到松弛。

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