冬季抑郁症该怎样预防呢?

　　冬季是抑郁症的高发时期，一到冬季，气温开始下降，大风刮起来。很多人由于不能适应这样的变化，结果导致抑郁症发生，严重影响患者的正常生活和工作。那么，冬季应该怎样预防抑郁症呢?下面请青岛失眠医院的医师为我们介绍下。

　　冬季应该怎样预防抑郁症：

　　冬季是一年四季是难熬的季节了，而且入冬了,就要小心抑郁症.入冬是抑郁症的好发季节,但国人轻忽抑郁症的严重度,精神科门诊一个病人只以两、三打发,只看病无法帮助病人.以下介绍了引起抑郁症的一些原因及抑郁症的相关知识.

　　目前对于抑郁症的起因尚无定论，除了遗传之外，体质不平衡、社会环境压力、心理因素也都是可能的发生原因。抑郁症的症状表现，除了经常感到忧愁烦闷，还有精疲力竭、注意力不集中、睡眠品质不好、失去食欲及性欲，甚至还常有死亡意念或出现自杀行为。国内外学界回溯调查自杀身亡者的病史都发现，自杀者生前患有抑郁症的比率高达八成以上;而国人自杀身亡者患有抑郁症的比率高达九成。

　　连医界对抑郁症都不够了解。抑郁症患者平均每年每十人就有一人自杀，终其一生，有一成五的机率自杀身亡。但社会各界看待抑郁症的态度仍不正确，许多病人就医拿药返家后，家人却不准他们吃药，说“看开就好，干嘛要吃!”还有些医师也觉得这种病人只是心情不好，没什么大不了，不到病情严重的情况下不开抗抑郁剂。

　　可是须知，抑郁症会让人失去生活能力，甚至走上自杀之途，世界卫生组织认为是仅次于心肌梗塞，第二个对人类生活影响最大的慢性病。根据卫生署统计，去年国内有3053人自杀死亡，这是有史以来首次突破3000人;自杀死亡率较前一年增加近一成。

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　　友情提示：冬季应该怎样预防抑郁症?以上已经详细介绍，希望对患者有所帮助。在冬季来临之前，应做好抑郁症的预防工作，防止抑郁症的发生，给人们带来更大的危害。如果您还想了解更多相关介绍，请点击本站下方的在线医师咨询，或者是直接联系我们。