怎样调节老年疑病症?

　　老年疑病症患者不仅有害于自身的身心健康，还困扰着自己的儿女，影响着家庭的和睦幸福。那么，怎样调节老年人疑病症呢?下面请医师为广大老年疑病症患者提出了四种调节方法。

　　1、老年人首先要正确认识自身健康问题：

　　老年人普遍自我健康评价欠佳，由于老年人对健康状况的消极评价，对疾病过分忧虑，更感衰老而无用，对老人心理健康十分不利。因此，在老人身心健康的实践指导和健康教育中，应实事求是，正确评价自身健康状况，对健康保持积极乐观的态度。

　　2、老年疑病症应正确看待退休、离职等问题：

　　随着老年人年龄增加，由原来的职业功能上退下来，这是一个自然的、正常的、不可避免的过程。只有充分理解新陈代谢、新老交替的规律，才能对离、退休的生活变动泰然处之。

　　3、老年人要丰富自己的晚年生活：

　　勤用脑可以防止脑力衰退，因此，老人根据自身的具体条件和兴趣，学习和参加一些文化活动，如阅读、写作、绘画、书法、音乐、舞蹈、园艺、棋类等，不但可以开阔视野、陶冶情操，丰富精神生活，减少孤独、空虚和消沉之感，而且是一种健脑、健身的手段，有人称之为"文化保健"。

　　4、维持家庭的和睦与互相理解：

　　老年疑病症需要家庭和睦与家庭成员的理解、支持和照料。在中国传统文化的作用下，老人在家庭中一般起着主导作用，维系亲子、婆媳、翁婿等家庭生活气氛。但老年人与子女之间在思想感情和生活习惯等方面有时因看法和处理方法不同，而有所谓"代沟"。

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